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河粉机救你脱离“苦海”

 

       夏日易上火,很多人都迫不及待的想要把这火气压一压。上火多吃“苦”,这种说法到底有根据吗?河粉机救你脱离“苦海”。

 

 

       苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用,不少人觉得只要上火了,就可以吃些苦瓜、野菜,喝苦丁茶等苦味食物来下火。这是个误区,只是人们的定性思维造成的。

 

 

       其实,这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火,如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状,可以适当吃点“苦”;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。另外,吃“苦”也要适度,过多食用或食用苦味过重的食物,可能会损伤脾胃,引起恶心、呕吐等副作用。

 

 

       因此,上火很可怕,降火方法不对更恐怖。河粉机觉得多吃些新鲜的蔬菜水果,喝些酸梅汤、凉茶什么的,多喝水,最主要的是保持平和的心态,天一热人就容易焦躁烦闷,容易上火,好的心态比什么灵丹妙药都强。

 

 

 

 

 

 

 


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